Пляж для дітей  – це корисно, але й небезпечно!

29.07.2015 р.

Літо в розпалі, пора пляжного сезону. Батьки прагнуть  максимально оздоровити та загартувати своїх дітей.  враховуючи користь сонця, повітря та води, не слід нехтувати небезпекою, яку вони можуть завдати дітям.

Батькам слід пам`ятати  наступне :

• у дітей до 12-ти місяців ще недостатньо розвинута  система терморегуляції  організму, тому на пляжі високий ризик перегріву та отримання теплового удару;
• дітям до 3-х років протипоказано перебування під прямими сонячними променями в жару тому, що шкіра малюка недостатньо  виробляє меланіну, що може привести до появи опіків, алергії та фотодерматозів;
• для профілактики  рахіту і виробленню  вітаміну «Д» в цьому віці достатньо ультрафіолету, який діти отримують в тіні;
• купатися дозволяється тільки в спеціально відведених місцях при  температурі води від 20ºС і вище;
• час купання повинен починатися з 2-3  хвилин, послідовно збільшувати до 10 хвилин;
• максимально допустима глибина у воді  по груди дитини;
• не можна купати дитину після прийому їжі;
• після  купання в морській воді необхідно обмити дитину прісною водою;
• знаходитися на вулиці дитина повинна зранку до 11 години  та ввечері після 17 години, решту часу дітям краще бути в приміщенні;
• під час перебування на вулиці дитина повинна  мати головний убір, одяг з натуральних тканин світлого кольору;
• очі дитини  потребують захисту тому на сонці необхідно носити сонцезахисні окуляри;
• біля водойм краще гуляти в тіні, під тентом з дозованим перебуванням у воді;
• обов`язково слід забезпечити дитину  достатньою  кількістю води, щоб не допустити зневоднення організму
• їжа повинна бути легкою «літньою» більше вживати  пісні супи, каші, овочі, фрукти, масні та рибні страви перенести на вечерю.

Перша допомога дитині  при тепловому ударі.

         При дії високих температур зовнішнього середовища у дітей можуть виникнути : теплові судоми, теплове перевтомлення, тепловий удар.

Теплові судоми – болісні скорочення м`язів найчастіше в області гомілок або м`язів  передньої черевної стінки.

Теплове перевтомлення -  нормальна  або підвищена температура тіла, прохолодна волога бліда або почервоніла шкіра, головний біль, нудота, запаморочення.

Тепловий удар – висока температура тіла іноді досягає 41 ºС, червона гаряча суха шкіра, роздратованість, втрата свідомості, прискорене поверхневе дихання.

Послідовність дій при наданні домедичної допомоги

    При теплових судомах :

• перемістити постраждалого в прохолодне місце
• дати йому випити прохолодної води;
• при можливості обережно промасажувати м`язи на місці судом

    При тепловому перевтомленні :

• перемістити дитину в прохолодне місце ;
• дати їй випити прохолодної води;
• розстебнути одяг;
• розмістити вологі прохолодні компреси в області великих судин (бокова поверхня шиї під пахвинні ділянки) та на лобі;
• з метою загального охолодження можна використати вентилятори, обтирання прохолодними компресами. Не слід охолоджувати дитину повністю, зануривши її в воду;
• забезпечити постійний нагляд за дитиною до приїзду бригади швидкої медичної допомоги.