Вітаю Вас Гість | Реєстрація | Вхід
Виконавчий комітет Черкаської міської ради
Департамент охорони здоров’я та медичних послуг
КЗ "ЧЕРКАСЬКА МІСЬКА ДИТЯЧА ЛІКАРНЯ ЧМР"
Календар
«  Червень 2018  »
ПнВтСрЧтПтСбНд
    123
45678910
11121314151617
18192021222324
252627282930

Друзі сайту
  • Департамент охорони здоров`я
  • Міністерство охорони здоров`я
  • Запис до лікаря онлайн

  • Статистика

    Онлайн всього: 1
    Гостей: 1
    Користувачів: 0

    Головна » 2018 » Червень » 27 » Шкідливі звички
    10:17
    Шкідливі звички

    Шкідливим звичкам скажи “НІ!”

    Зроби правильний вибір – обери здоров’я та життя!

     

    «Вирішено! Сідаю на дієту!», «Це остання сигарета!», «Іду в тренажерний зал обов'язково!», «Буду лягати спати раніше!». Такі обіцянки ми давали собі  багато разів. Однак позбутися звичок вдалося не всім. Кажуть: звичка – друга натура. Правильніше сказати, що звичка – перша натура. Звичка – це ми. Перемогти шкідливу звичку – це перемогти себе.

    Шкідливі звички. Вони зустрічаються нам у житті буквально на кожному кроці. Придивіться уважно до своїх близьких, і ви побачите чимало проявів шкідливих звичок. Хтось постійно курить, хтось гризе нігті, але бувають і більш небезпечні шкідливі звички, такі як алкоголізм і наркоманія. Останні лише частково можна віднести до шкідливих звичок . Алкоголізм і наркоманія давно стали хворобою суспільства.

    Наявність або відсутність у людини шкідливих звичок пов'язана з багатьма факторами, але одним з першочергових факторів для виникнення тих чи інших шкідливих звичок є нестабільний психічний стан людини.

    Проблеми на роботі або в родині, труднощі у спілкуванні з близькими, розставання з дорогими тобі людьми - всі ці події негативно відбиваються на психіці людини. Все частіше вона впадає у депресивний стан, вихід з якого, часом, важко знайти. При цьому людина усвідомлює, що пригнічений настрій, в якому вона перебуває, є ненормальним і на психологічному рівні намагається чимось відволікти себе.

    На жаль, нерідко в плані такого ось відволікання служить алкоголь. Багатьом з тих людей, у кого алкоголь став шкідливою звичкою, здається, що, вживаючи його, можна забути про всі свої проблеми і перенести себе зі світу, повного негативних емоцій, у світ радості і спокою, однак, не всі можуть адекватно оцінити, наскільки малі ті хвилини алкогольної ейфорії в порівнянні з тим часом, який рано чи пізно доведеться витратити на боротьбу з настільки серйозною шкідливою звичкою.

    Багатьом з тих, хто не вважає алкоголь шкідливою звичкою, здається, що зупинитися і перестати його вживати, причому без подальших наслідків для організму, можна в будь-який момент, але все частіше статистика показує, що ці люди помиляються. Про згубну дію цієї шкідливої  звички на організм вже давно відомо вченим. Швидке старіння, різні захворювання внутрішніх органів, позбавлення розуму і багато іншої біди накликає на себе людина, що вирішила піти від реальності за допомогою даної шкідливої звички.

    Проблеми підвищеного вживання алкоголю полягає в тому, що реклама його позитивних якостей в народі поширена набагато більше, ніж всі наслідки цієї  безумовно, небезпечної звички.

    Успіх у боротьбі з вживанням алкогольних напоїв значною мірою залежить від правильного виховання підростаючого покоління. Виховувати розумний погляд на спиртне  найкраще  власним прикладом. Коли батьки тверезі і в сімї не вживають алкогольних напоїв, діти ростуть здоровими. Приклад для них - здорові батьки. 

    Якщо про шкоду алкоголю на упаковках пляшок пишуть дрібними літерами, то буквально кожна пачка сигарет  кричить про згубну дію такої шкідливої  звички, як куріння. Активна боротьба з даною шкідливою звичкою вже давно ведеться у всіх європейських країнах.  В даний час у всіх громадських місцях у країнах Євросоюзу куріння заборонено, що, до речі, позитивно позначається не тільки на здоров'ї самих курців, так як місць для задоволення їх шкідливої  звички стало менше, але і людей, що їх оточують. Дослідження вчених показали, що набагато більшу шкоду від куріння отримує пасивний курець, тобто ті з нас, хто страждає від шкідливої  звички інших людей.

    На жаль, все більше молодих дівчат, не кажучи вже про молодих людей, починають палити ще в школі. При цьому, якщо раніше підлітки зізнавалися, що їх перший досвід куріння був у віці від 14-18 років, то тепер на вулиці можна побачити і більш молодших підлітків! Ця шкідлива звичка стала набувати популярності, що абсолютно неприпустимо. У підліткових колах куріння вважається скоріше знаком переваги над іншими, ніж шкідливою звичкою.  Підлітки, починаючи курити, як би прирівнюють себе до дорослих, намагаючись довести це не тільки собі, а й друзям. Дуже гірко усвідомлювати, що вони не бачать інших, більш корисних для них методів відчути себе дорослим і успішним.

    Не секрет, що є люди, які вважають запах тютюну шляхетним і піддаються цій шкідливій звичці, вважаючи її естетичною, проте якщо поговорити з людьми, хто кинув палити, всі без винятку скажуть, що тільки після позбавлення від такої шкідливої  звички як куріння починаєш усвідомлювати, наскільки неприємний запах походить від курця. Думаю, навіть цей аргумент може багатьох переконати у неприпустимості куріння.

    Існують і інші шкідливі звички. До таких можна віднести хрускіт суглобами пальців, гризіння нігтів, постійне дриґання ногою в положенні сидячи. Подібні шкідливі звички говорять про нестабільний внутрішній світ людини. Якщо ви всерйоз вирішили позбутися шкідливої  звички, тоді поставтесь до процесу позбавлення від неї як до процесу лікування.  Переймайте позитивний досвід і намагайтеся уникати негативного, так вам буде легше повірити у свої власні сили!

    Чим серйозніше ви підійдете до вирішення цього, скажемо прямо, непростого завдання, тим швидше у вас вийде звільнитися від шкідливої звички і поглянути на світ трохи з іншої точки зору - точки зору людини, яка  не тільки поставила перед собою завдання і домоглася його, а й принесла  тим самим значну користь своєму організму, усунувши можливе подальше нанесення непоправної шкоди .

    А тепер робіть вибір: остаточно занапастити здоровя або відмовитись від шкідливих звичок, відчути себе молодою та вільною людиною.

    Категорія: Імунопрофілактика | Переглядів: 31 | Додав: Administrator
    Всього коментарів: 0
    avatar
    КЗ "Черкаська міська дитяча лікарня ЧМР" © 2018
    Хостинг від uCoz
    Всі права захищені

    Дизайн сайту — chmiacmsz

    Інформація

    ДІТИ – НАШЕ МАЙБУТНЄ!

    КОЖНА ДИТИНА МАЄ ПРАВО НА ЩАСЛИВЕ ДИТИНСТВО І ПОВИННА СТАТИ ЛЮДИНОЮ, ОСОБИСТІСТЮ ТА ГІДНИМ ГРОМАДЯНИНОМ УКРАЇНИ!

    БЛАГОПОЛУЧЧЯ ДИТИНИ - НАЙВИЩИЙ ЗАКОН!

    Контакти

    тел. 66-44-07, тел. - факс 66-44-07

    18029 Україна,м.Черкаси вул. О.Теліги,4

    mdl_infocentr@ukrpost.ua