Вітаю Вас Гість | Реєстрація | Вхід
Виконавчий комітет Черкаської міської ради
Департамент охорони здоров’я та медичних послуг
КЗ "ЧЕРКАСЬКА МІСЬКА ДИТЯЧА ЛІКАРНЯ ЧМР"
Календар
«  Вересень 2016  »
ПнВтСрЧтПтСбНд
   1234
567891011
12131415161718
19202122232425
2627282930

Друзі сайту
  • Департамент охорони здоров`я
  • Міністерство охорони здоров`я
  • Запис до лікаря онлайн

  • Статистика

    Онлайн всього: 1
    Гостей: 1
    Користувачів: 0

    Головна » 2016 » Вересень » 21 » Ожиріння у дітей
    10:43
    Ожиріння у дітей

    Ожиріння  у дітей та методи боротьби з ним

    На сьогоднішній день багато батьків вважають, що пухкенькі ручки, щічки, ніжки — ознака нормального здорового розвитку малюка. Здоровий малюк з’їдає рівно стільки їжі, скільки потребує організм для правильного розвитку. На жаль, деякі батьки, бабусі мають тенденцію до загодовування дітей. 

    Неправильне харчування – це найпоширеніша причина ожиріння. Дитина, яка споживає більше калорій, ніж потрібно організму для повноцінного росту і розвитку, стикається з неминучим накопиченням зайвих кілограмів. Необхідно проаналізувати харчування малюка. Зайві калорії надходять в організм разом з фастфудами, снеками, солодощами, випічкою.

    Епідемія ожиріння серед дітей різних вікових груп росте як сніжний ком. Незалежно від того, чи відчуває дитина зараз фізичний або моральний дискомфорт від зайвої ваги чи ні, рано чи пізно це неминуче станеться. Найчастіше дитина із зайвою вагою вже з раннього дитинства відчуває стрес від свого стану і починає «заїдати» поганий настрій ще більшою кількістю калорійних продуктів. У міру дорослішання дитина може почати обмежувати себе у фізичній активності, пояснюючи це тим, що не може займатися спортом на рівні з іншими дітьми, або почуттям фізичного дискомфорту, що призводить до ще більшого набору зайвої ваги.

    Ожиріння — це результат сучасного життя. Провокує його дисбаланс між енергією, що надійшла в організм і її витрачанням.

    Загальною рисою для сучасних школярів і студентів є низька культура харчування і неправильний спосіб життя. Це викликає порушення в обміні речовин, які ведуть до хронічних захворювань і, зокрема, проблем зайвої ваги і ожиріння.

    При ожирінні всі органи працюють з додатковим навантаженням, що призводить до їх дистрофічного переродження. Вже при нескладних формах ожиріння у школярів і студентів спостерігаються функціональні зміни серцево-судинної системи, а при складних формах вони набувають стійкого характеру, що ускладнює адаптацію організму до дозованих фізичних навантажень

    Причини ожиріння у дітей

    • Найчастіше причиною ожиріння є неправильне харчування та малорухливий спосіб життя.
    • Ожиріння у грудних дітей є наслідком неправильного введення прикорму і перегодовування молочними сумішами.
    • Ожиріння може виникнути через вроджену нестачу гормонів щитовидної залози.
    • Причиною ожиріння у дітей і підлітків буває дефіцит йоду в організмі.
    • Якщо ожирінням страждають обоє батьків, то ризик розвитку цього захворювання у дитини складає 80%, якщо ожиріння присутнє тільки у матері, можливість появи зайвої ваги – 50%, при надмірній вазі батька, ймовірність розвитку ожиріння у дитини – 38%.

    Методи боротьби з ожирінням залежать від його походження. Лікування включає фізичне навантаження і дієту. Ефективне лікування цієї хвороби залежить від правильного набору методів, які повинні сумлінно виконуватися батьками і дитиною протягом тривалого терміну.

    Дієта для дітей, які страждають ожирінням, повинна бути індивідуально підібрана. Зазвичай призначають низькокалорійне змішане харчування. Тут варто враховувати, що великий недолік калорій має негативний вплив на обмін речовин, тому дієта повинна містити всього на 250-600 кілокалорій менше добової норми.

    Раціональне харчування для дітей з ожирінням включає зменшення калорійності продуктів за рахунок жирів тваринного походження і рафінованих вуглеводів. Сувора дієта з точним розрахунком добового раціону рекомендована для дітей та підлітків з ожирінням. З раціону повністю виключаються всі види кондитерських, борошняних, макаронних виробів, солодких напоїв (включаючи газовані), солодких фруктів і ягід (виноград, банани, родзинки) і обмежується прийом овочів, багатих крохмалем (картопля).

    Звичайно, боротьба із зайвою вагою у вашої дитини повинна стати способом життя. Організовувати дозвілля дітей слід виходячи з того, що у дітей, які страждають ожирінням, висока стомлюваність.

    Для нормалізації гормональної рівноваги і метаболізму організму слід відмовитися від будь-яких стимуляторів, уникати постійного стресу і недосипання.

    Фізична активність включає заняття фізкультурою, рухливими видами спорту, іграми на свіжому повітрі. Для того, щоб дитина проявила інтерес до активного способу життя, батькам слід зацікавлювати дітей власним прикладом, адже недарма народна мудрість говорить, що дитина вчиться тому, що бачить у себе в будинку.

    В якості боротьби, а також профілактики ожиріння у дітей, можна включити в режим дня щоденні прогулянки, які поліпшать стан здоров'я, і допоможуть знизити ризик виникнення ускладнень зайвої ваги.

    Батьки повинні завжди бути поруч зі своїм малюком, коли він дотримується дієти. Дорослі важко переносять дієти, а дитині, яка ще толком не розуміє, чому вона віднедавна повинна дотримуватися обмеження у прийомах їжі, важче вдвічі. Пам’ятайте про те, що здоров’я дитини залежить від того, яка вага у малюка, наскільки він активний і товариський. Ви можете відвести дитину в групу дітей, які страждають від ожиріння, так як колективне схуднення набагато ефективніше, до того ж підтримка вашої дитини такими ж дітьми і дорослими зробить благотворний вплив на процес зниження ваги.

    Категорія: Імунопрофілактика | Переглядів: 76 | Додав: лікарня
    Всього коментарів: 0
    avatar
    КЗ "Черкаська міська дитяча лікарня ЧМР" © 2017
    Хостинг від uCoz
    Всі права захищені

    Дизайн сайту — chmiacmsz

    Інформація

    ДІТИ – НАШЕ МАЙБУТНЄ!

    КОЖНА ДИТИНА МАЄ ПРАВО НА ЩАСЛИВЕ ДИТИНСТВО І ПОВИННА СТАТИ ЛЮДИНОЮ, ОСОБИСТІСТЮ ТА ГІДНИМ ГРОМАДЯНИНОМ УКРАЇНИ!

    БЛАГОПОЛУЧЧЯ ДИТИНИ - НАЙВИЩИЙ ЗАКОН!

    Контакти

    тел. 66-44-07, тел. - факс 66-44-07

    18029 Україна,м.Черкаси вул. О.Теліги,4

    mdl_infocentr@ukrpost.ua